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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【景和生技】好力力遠紅外線能量貼片(遠紅外線)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【景和生技】好力力遠紅外線能量貼片(遠紅外線)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【景和生技】好力力遠紅外線能量貼片(遠紅外線)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

香味

• 薄荷
• 草本
• 桂花
• 花香
• 其他

對象與族群

• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 單入組

適用於

• 肩頸
• 手部
• 腹部
• 腰部
• 背部
• 腿部
• 足部
• 全身適用
• 上半身
• 下半身

產地

• 台灣

商品規格

• 品名：好力力遠紅外線能量貼片
  成分：遠紅外線粉、薄荷精油、冬綠樹精油、辣椒精油、桂花精油、樹脂
  使用用法：可貼於任何不適部位，用來舒適緩解
  
  注意事項
  1.本產品具方便性及迅速舒緩功效，但請勿直接貼在潰瘍處、化膿性皮膚病、濕疹、癢疹及創傷等處
  2.本產品使用後如有發疹、潮紅、搔癢、癢疹等症狀時，應立即停止使用，並請教醫師或藥師
  3.膚質特別敏感者，使用前請先於手腕內側，拭貼小部分貼布，做約十五分鐘的敏感測試。如有紅癢現象，請停止使用本產品
  4.正接受關節炎醫療者或有服用藥物者，使用前請先就本產品成分向醫師或藥師諮詢；孕婦與兩歲以下兒童則請避免使用
  5.本產品係為外用品，切勿吞服食用。請置放在兒童無法取得的地方，以免誤食情況發生
  6.貼敷時間視個人膚質而定，請勿超過六小時
  
  原產地：台灣
  保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，拆封後請儘速用完
  製造日期/保存期限：請詳見實物商品外盒標示

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

近日，陳數在微博中曬出一組圖片，之間她將口紅豎著放在鎖骨處，面色冷靜毫無壓力，就算移動，口紅也立在那穩穩噹噹。不得不說，女藝人們真是多才多藝，連秀身材的方式都這麼隱晦。 ... 43歲的陳數一直深受觀眾喜愛，她的演技非常好，且挑選角色很有眼光。在《完美關係》中，陳數飾演女總裁，氣場強大甚至蓋過了女主角佟麗婭。且在顏值上，竟然比一直有大美人之稱的佟麗婭，看著更美些。 或許是陳數比較自信的原因，所以氣質總透出一股淡定與從容。除了演技，陳數的職業裝也成為大眾討論的對象，陳數在劇中的穿搭非常幹練，而且凸顯出了好身材，嚴謹又不失時尚。 ... 陳數一直以來都是一個愛美的人，她曾曬出過自己的化妝桌，滿滿都是化妝品，是女孩們羨慕的化妝檯。對於服裝的要求，她的追求不多，但在身體管理與護膚上，陳數一直有自己的心得。 ... 陳數的丈夫是一位美食家，平時在家沒少做好吃的給她，可陳數的身材始終苗條，不見一絲贅肉，可見私下裡陳數也是個熱愛健身的人。從她本人透出的生活照中，能看出，陳數的生活非常佛系。 ... 清心寡欲就是她的形容詞，愛好茶道，生活總充滿著文藝氣息，除夕之外，還會做瑜伽。並且將瑜伽融入生活之中，當成了一種習慣。瑜伽中最基礎的動作就是盤腿冥想，陳數不僅在鍛鍊之前會冥想，在日常坐姿也基本會盤腿坐。 ... 關於冥想，黃軒本人也非常喜歡，因為在冥想中，他能獲取一些新的靈感，還有助於他的表演工作。這還是一位導演告訴他的技巧，當時他在拍一部電影，對於角色有些害怕不能演好，導演便告訴他，你什麼都不用做，每天睡前打坐一會兒，就可以了。 ... 其實，我們的生活被工作、家庭等等瑣事充斥著，很多人已經許久沒有過真正的休息。在這個快速發展的時代，連睡眠時間都不能保證，甚至有些人會感到，哪怕睡了覺也感覺沒得到休息。 ... 其實，正是因為神經沒能放鬆的原因，真正的休息，其實是身心與大腦的休息，如果沒能做到就會感到疲憊。冥想是瑜伽中最簡單也是最珍貴的體式，它不需要很難的操作，最難的是放鬆。 ... 每天冥想30分鐘，每次專注自己的呼吸，腦中不去刻意思考，放任自己的意識游離。但也不用刻意阻止思緒的進入，讓自己的大腦在這樣的狀態下，達到一種超脫的意境。 ... 這種冥想有助於排除自身的負能量，讓自己恢復元氣與力量，在生活中，努力的人很多，但懂得努力的人很少。並非死拼就是對的，我們每一個人都改學會精力管理，冥想在家就能做。 ... 為了防止盤腿時，雙腿會麻木，利用一張瑜伽墊和一個枕頭，墊高自己的臀部，有助於腿部血液循環。瑜伽墊點擊文末可以購買！

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文章來源取自於：

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