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每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

《平水韻》 怎起相思顏色散， 孤燈只盞篤由衷。 痕殘問信情深舊， 跡斷驚眠夢可通。 獨倚斜闌千里地， 難留半月一簾風。 悲叢往事隨津淚， 些許芳華憶度逢。 >>>更多美文：格律詩

自從微信中有了朋友圈，只要是你的朋友，就可以通過一些權限可以看到朋友的點點滴滴，看上去這個平臺是個好東西！ 因為是個平臺，所以經過幾年的風風雨雨，在微信中也有了微商這個職業。由于這個職業，讓不少家庭主婦有了在家創業舉動。因此，個體戶真的是名副其實，自己做老板已不是天方夜譚，各種各樣的商品在微信朋友圏中，用賣家的信用和人品以及售后的效果讓微商成為一種新興的產業。所以推廣也是朋友圈的作用之一！ 朋友圈除了可以發圖片，發廣告，還可以曬旅游，曬午餐，曬恩愛等等。這看起來是個好事。可是因為每個人的想法不同，有的人也會把自己的主觀想法，不假思索的發上網。就像網絡上，有人黑明星一樣。其實我認為這樣做有點不道德，如果你打上馬賽克的話，還是顯得尊重別人的，如果萬一沒打馬賽克呢？那不是在重傷別人嘛！所以朋友圏這個東西，利用的好就是好東西，如果利用的不好，那不是在侵權呀！嚴重點也是會觸犯法律和道德的呀！ 現在的信息這么發達，你的一條言論雖然沒有什么， 可是總有不透風的墻，所以不是有句話不是說了嘛！人言可謂呀！ 因為每個人想不同，所以每個人說的話也不同，做出來的事也不同。有的時候可以理解的，可是那是個平臺呀！ 明白事理的人，是不會在朋友圈上，說三道四的，就算說，也只是含蓄的帶過，也不會說的太明顯的！ 朋友圈這個平臺，不是你發泄情緒的地方，也不是罵人地方，更不是黑別人的地方。 我認為既然是網絡平臺，也要有制度化，可以完善一下。讓這個平臺，更加完美！ 我也是只是有感而發，如有想法，也可以發表你的想法，一起來討論一下關于朋友圈的好與壞。我很樂意去接受你們的想法！ >>>更多美文：原創散文

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